Luomuomenoiden terveyshyödyt
- Aktivoi immuniteetin optimaalista toimintaa
- Loistava kuidun ja antioksidanttien lähde
- Laskee pahaa kolesterolia
- Vähentää tyypin 2 diabeteksen riskiä
- Tekee hyvää sydämelle
- Auttaa laihtumaan
- Liikunnassaskin hyötyä
- Saattaa estää Alzheimerin ja Parkinsonin tautia sekä syöpää.
Kaikki olemme varmasti kuulleet vanhan sanonnan ?Omena päivässä pitää lääkärin loitolla?. Omena itsessään ei ehkä lääkärin näkemistä ehkäise, mutta varmasti auttaa siihen, ettei lääkärillä tarvitse vierailla kovin usein. Omenoita on saatavissa ympäri vuoden, mutta parhaimmillaan ne ovat syksyä kohti mentäessä.
Uusimpien tutkimusten mukaan naiset, jotka söivät omenan päivässä oli 28% pienempi riski sairastua tyypin 2 diabetekseen. Luomuomenoiden kuitu sitoo itseensä rasvoja suolistossa, joka vähentää kolesterolin kertymistä elimistöön terveellä ihmisellä. Älä heitä pois luomuomenoiden kuorta, sillä ne sisältävät paljon hyödyllisiä kasviravinteita, jotka ovat hyväksi sydämelle. Hiiritutkimuksissa todettiin myös vaikutus Alzheimerin tautiin. Tutkittaville syötettiin omenoita ja juotettiin omenamehua ja huomattiin korkeammat neurotransmitteri asetyylikoliinitasot, jotka vaikuttavat muistiin. Punaisissa luomuomenissa on korkeampi antioksidantti kversetiinin pitoisuus, joten niitä kannattaa valita. Kversetiini tukee immuniteettia. Omenoissa olevien flavanolin ja terpenoidien on myös todettu estävän syöpäsolujen kasvua. Omenoilla on todettu olevan suotuisa vaikutus laihdutuksen apuna. Kaiken muun lisäksi ne auttavat liikuntasuorituksissa sekä lisäävät kestävyyttä.
Poimi ihmeessä ostoskoriin ensi kauppareissulta värikkäitä luomuomenia - niillä on iso positiivinen vaikutus terveyteesi. ... See MoreSee Less
Photo
