BEMER Finland
Aivopesua nukkuessa? 😳
Kyllä, totta se on – aivomme saavat kunnon pesun aina kun nukumme syvää unta. Tosin tässä aivopesussa ajatuksiamme ei yritetä salakavalasti muuttaa, vaan aivoista aivan konkreettisesti siivotaan sinne valveilla kertyneitä kuona-aineita pois. Ja tämä kuona-aineiden kunnollinen siivous näyttäisi olevan ensiarvoisen tärkeää aivorappeumasairauksien, kuten Alzheimerin-taudin, ehkäisyssä.
Siivoushomman hoitaa vasta seitsemän vuotta sitten löydetty ihmeellinen viemäriverkosto nimeltään glymfaattinen järjestelmä. Se mahdollistaa aivo-selkäydinnesteen pääsyn aivokudokseen. Tämä neste huuhtelee aivokudosta ja vie mennessään solujen väliseen tilaan kertyneitä kuona-aineita takaisin verenkiertoon. Glymfaattinen järjestelmä toimii valveilla niukasti, mutta syvän unen aikana se aktivoituu.
Glymfaattisen järjestelmän löytymisellä on suuri merkitys aivoterveyttä ajatellen. Järjestelmän vikoja veikataan aivorappeumasairauksien merkittäväksi riskitekijäksi, koska useissa näistä sairauksista aivoihin kertyy jäteproteiineja, jotka häiritsevät aivojen normaalia toimintaa. Esimerkiksi Alzheimerin taudissa aivoihin kertyy aivotoimintaa häiritsevää amyloidiplakkia. Samantyyppisiä kertymäongelmia on havaittu myös Parkinsonin taudissa ja ALS:issa.
Jotta glymfaattinen järjestelmä aktivoituisi ja puhdistusoperaatio pääsisi käynnistymään, täytyy meidän kuitenkin päästä syvään, hidasaaltoiseen Non-REM-uneen. Uniongelmaisella syvän unen jaksoja ei tule riittävästi aivojen puhdistustarpeeseen nähden. Näyttäisikin siltä, että unihäiriöt voivat ennakoida dementiaa ja Alzheimerin tautia.
Samankaltaista kuona-aineiden puhdistusta tapahtuu muuallakin kehossa ja siitä huolehtii lymfaattinen järjestelmä. Sen olemassaolo on tiedetty jo pitkään, ja on ihmeteltykin, miten aivojen puhdistus hoituu, kun sieltä ei oltu löydetty lymfasuonia. Glymfaattisen järjestelmän löytäminen vastasi tähän kysymykseen – se on toisin sanoen kehon lymfaattisen järjestelmän vastine aivoissa.
Sekä glymfaattinen että lymfaattinen järjestelmä on tiiviissä yhteydessä verenkierron kanssa, kun kuona-aineet siirtyvät näistä järjestelmistä laskimoverenkiertoon elimistöstä pois eritettäviksi. Jos laskimoverenkierto on heikentynyt, nämä jäteaineet eivät pääse kunnolla poistumaan. Tällöin soluihin tai solujen ja verisuonten välisille kulkureiteille (soluvälitilaan) varastoituu liian paljon jätettä, jolloin kudossolujen toiminta häiriintyy. Lymfasuonien katsotaan kuuluvan mikroverenkierron järjestelmän piiriin.
Aivoterveyden ja glymfaattisen järjestelmän toiminnan kannalta tärkeää on siis hyvät unet ja hyvin toimiva verenkierto!
Lähteet:
Kähkönen E. 26.3.2019. Aivopesulle, mars! Aivoliitto.
Lehtinen P. 28.2.2019. Aivojen siivoamiseen tarvitaan syvää unta ja hitaita aivoaaltoja. Biomedicum.
Wikipedia. 9.6.2019. Mikroverenkierto. ... See more
